PERSONAL TRAINING

 

Empathisch. Zielgerichtet. Realistisch. Motivierend.

 


 


1:1-Coaching, auf höchstem Niveau. Trainingspläne stimme ich individuell auf Euch ab, passe sie in bestimmten Zeitintervallen an, korrigiere und erweitere sie im Bedarfsfall. Eure Zielsetzungen und Wünsche sind oberstes Gebot. Die Umsetzung erfolgt in realistischem Rahmen und mit hoher Effizienz.

Wo trainiert wird, das entscheidest allein Du - an frischer Luft, in gewohnter häuslicher Umgebung oder in einer der Body&Soul Fitness-Studios in München/Erding.

Personal Training: Das Angebot reicht von ausführlicher Anamnese,  operativem Trainingsplan über eingehende Ernährungsanpassung gemäß den Zielvorgaben bis hin zu weiterführendem Coaching - das sind meine Grundprinzipien eines guten Personal Trainings.

Meine Leistungen/Spezialgebiete für mein Personal Training für Dich, hier im Detail:

  • Bodyshaping*
  • Muskelaufbautraining*
  • Funktionales Training*
  • in Form kommen nach Schwangerschaft und Geburt*
  • schwangerschaftsbegleitendes Fitnesstraining*
  • Golf: Athletik- und Mentaltraining*
  • individuelle Ernährungsberatung gemäß Eurer Zielsetzung
    (Muskelaufbau, Gewichtsreduktion, "gesünder leben im Allgemeinen" etc.)

*hier biete ich Personal Training auch in Kleingruppen- bzw. Partnertrainings